現在的(de)天氣日漸轉冷，人們的(de)皮(pi)膚變得更加干燥，該(gai)怎么洗澡才健康呢？

洗澡后一定要先擦干這里，不然容(rong)易得一種病

洗(xi)澡順序：頭、身(shen)(shen)體(ti)、臉(lian)。洗(xi)澡時，半數以上的(de)人會首先洗(xi)臉(lian)，然后再沖(chong)洗(xi) 身(shen)(shen)體(ti)的(de)其他部位(wei)。

油(you)脂(zhi)和(he)臉部的角質層對肌(ji)膚有保護(hu)作用。潔(jie)面后，保護(hu)層也(ye)隨之被(bei)帶走，在長時間熱水的浸 泡、反復(fu)搓洗(xi)下，面部水分(fen)會不斷流失(shi)，甚至(zhi)損(sun)傷肌(ji)膚。

洗澡后一定要先擦干這里(li)，不然容(rong)易(yi)得一種病

正確的洗(xi)澡順序應該是，先(xian)洗(xi)頭(tou)，再洗(xi)身(shen)體（從上到下(xia)），*洗(xi)臉。有化(hua)妝(zhuang)習慣的女性，洗(xi)澡前(qian)先(xian)卸(xie)妝(zhuang)， 男(nan)士剃須要(yao)在洗(xi)澡后進行。

擦(ca)(ca)干順序(xu)：先(xian)關(guan)節(jie)(jie)后(hou)其(qi)他(ta)。中醫學(xue)者朱鶴亭認為，洗澡后(hou)應(ying)首先(xian)擦(ca)(ca)關(guan)節(jie)(jie)部(bu)位(wei)，按肩關(guan)節(jie)(jie)、肘(zhou)關(guan)節(jie)(jie)、腕(wan)關(guan)節(jie)(jie)、膝關(guan)節(jie)(jie)、踝關(guan)節(jie)(jie)的順序(xu)擦(ca)(ca)完后(hou)，再擦(ca)(ca)身體的其(qi)他(ta)部(bu)位(wei)。

這樣可預防關節部位(wei)受(shou)風，對老人(ren)來說(shuo)是養生保健的重要(yao)方(fang)法。